Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità

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Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità per sport e fitness. Basato su evidenze scientifiche.
       
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Descrizione

Allenamento ad alta intensitàAdattamenti specifici per sport individuali e di squadraTecniche di ottimizzazione dei recuperiBasi della nutrizione per HIITTest di valutazione ed esempi pratici